QスイッチルビーレーザーによるADMの除去も２クール目が終わって１ヶ月経過しました。
レーザー照射から１ヶ月後って「一番肌が汚く見える時期」だと自覚しています。もちろん照射直後のダウンタイムが一番痛々しい感じなのですが、ダウンタイムを乗り越えてようやくキレイになっていってほしいときに来る「一番肌が汚く見える時期」が１ヶ月後、踏ん張り時です。
私の場合、１回目より２回目の方が明らかに炎症後色素沈着を防げたように思うので、私なりのやり方をご報告したいと思います！
そもそもなぜ、１ヶ月後が一番汚く見えるのか？
１か月後に肌が汚く見える理由は２つあります。私の主治医の説明によると
- レーザーによる炎症後色素沈着
- 貪食細胞が色素を片付け切れていない時期
この２つが重なりやすい時期が施術して１ヶ月後にやってくるから、なのだそうです。
②の貪食細胞についての説明が分かりにくいと思うので図解すると・・・
こういうこと。なので②で一時的に肌が汚く見えるのは防ぎようがないし、むしろ効果が出るための必須工程なわけです。ちょっとシミっぽくなってきたな、と思ったら「この後キレイになるんだな」とワクワクしておけばOK。
しかし
やっぱりやっぱり出来るなら少しでもはやくシミ感のある肌とサヨナラしたい、もうコンシーラーで隠す作業から解放されたい！と思うもの。
ならば最良の方法は
①の炎症後色素沈着からは肌を死守する！ようにするしかありません。
ちなみにQスイッチルビーレーザー１回目照射の後の１ヶ月後の私の肌を見てみましょう。
↓どん
こんな感じで・・・、レーザー前よりシミが濃くなって、以前よりファンデ重ね塗りするようになってしまった苦い経験をしました。
なので２回目は頑張りまして、２回目の１ヶ月後はこうでした。
↓どん
もちろんあるにはあるんですが、１回目とは雲泥の差です。・・・以下何をしたか解説します！
ちなみに２回目だから濃くならなかった（１回目の効果があった）というのもあるかもしれませんが、カサブタは１回目も２回目も同等にできたので、炎症後色素沈着という点でやはり軽減されていると考えられると思います。
レーザー治療後の炎症後色素沈着を防ぐ方法２選！
１回目の反省を活かし、２回目に私が心がけたのはただ２つ！！
①とにかく触らない（洗いもしない）＆医師の指示に忠実に
レーザー施術後はヒリヒリ→水ぶくれ→かさぶた→取れる
という経過を辿りますが、この間は基本的に触らないのが鉄則！刺激をしないのが一番です。とにかく自然に剥がれるのを待ちましょう。
レーザー照射部分のかさぶたは剥がれるまで日焼け止め不要。そこは細胞が破壊されていて紫外線に当たってもメラニンを現在作れない状況になっているそうです。翌日からはかさぶたを避けて日焼け止めを塗りましょう。
朝夕の洗顔時もかさぶた部分は特に洗う必要なし。どうせ皮脂も出てないし、日焼け止めすら塗っていないし、かさぶたが剥がれたらきれいな皮膚になっているし、多少汚く思えてもターンオーバーで皮膚表面はキレイになっていくので洗顔もかさぶた部分を避けて摩擦を避けます。
施術後数日ステロイドの軟膏を塗っている部分を洗い流したい場合は、しっかり泡立てた石鹸を載せる程度で。これをさっぱり落とそうとするとどうしても摩擦が必要になるのですが、そこはもう、べとつきは多少残ってても問題ないと割り切るのが吉。（私も１回目はこれでゴシゴシしてしまったので反省です）
そして大事なのは医師の指示をちゃんと聞いておくこと。「○日後に様子を見せに来院して」と言われたらちゃんと行くこと。状況に応じてお薬の処方もあります。忙しくても、ちゃんと経過観察をしてもらいましょう！
②保湿はフェイスパック１択。触るのを最小限に。
さて、ダウンタイム中は洗顔もそこそこにと前述しましたが、では洗顔後のスキンケアはというと・・・。１回目は激しく炎症後色素沈着し、２回目はほぼしなかった私の経験上、一番の違いはこれだと思います。
１回目：洗顔→化粧水→ハイドロキノンクリーム（病院処方）→美容液→乳液
２回目：洗顔→ハイドロキノンクリーム（病院処方）→フェイスパック→そのまま終了 or オールインワンのせるのみ
とにかくスキンケアで肌を擦らないこと。でも保湿はしっかりすることを心がけてこうなりました。そして多分、功を奏した気がします。
最近話題のMEGUMIさんも毎日フェイスパックしていて「たまに高いパックを使うより。安くても毎日ひんやり浸透するまでちゃんとパックする方が良い」と語っておられましたが、それに倣いました。。。
ちなみにMEGUMIさんの解説を良いように解釈し、フェイスパックはクリアターンの３０枚７００円くらいのやつとか、ルルルン大人買いして気分で使い分けたりとか、基本はプチプラのものを使いました。子供に付き合って紫外線浴びた日の夜はサロン専売の良いやつを使ったりもしました。
夜だけではなく、朝のスキンケアも時間が許す限り、オールインワンの前にフェイスパックです。
そんなこんなで、プチプラでも十分効果を発揮してくれました。肌表面がひんやりすること、角質層を保湿してくれること、を満たしてくれれば良いので、ちゃんと保湿してくれるものならプチプラでも高級なものでもお好みでOKかと思います！
ちなみにこの１ヶ月、色々フェイスパック使ってみたけど、ルルルンのシートは本当に優秀でした。レポ記事書きたいと思うくらいに優秀です。めっちゃキレイに貼りつくし、目元・口元のくり抜き方が絶妙中の絶妙なのです。
オールインワンは夜は本当に乗せるだけ。朝はさすがにハンドプレスしますが、夜は「触らないから勝手にしみ込んでおいてくれぃ！」と放置です（笑）。
まとめ：触らない！！保湿する！！
ということで、レーザー治療後の炎症後色素沈着を防ぐためには、とにかく「触らない」「保湿する」スキンケアを徹底すること。
そしてそれを叶えるスキンケアは「化粧水・美容液・乳液クリーム」ではなく「フェイスパック・オールインワン」だったという体験談でした。
とはいえ、まだ２回目の治療からまだ１ヶ月が経過したばかりの私です。
この経過を乗り越えて、最終的にどこまでADMがキレイになっているかの結果はまたさらに２ヶ月後です・・・。
またそのころに記事を更新しますので、よろしければ確認しにいらしてくださいませ(∩´∀｀)∩
