積極的に食べなくなって3か月!
倉敷おからクッキーを基本のおやつにして、チョコレート断ちをしてから丸3か月が経ちました!イエイ、どんどんパフパフ☆←
※人に分けてもらったり、チョコチップクッキーだったり、アイスにチョココーティングがしていたり、時には子供と一緒におやつとして買ったり。3か月全く食べてないわけではありません。ただ、その必要な時に食べても、その後不必要に食べたくならなくなっています。
以前の私はというと、職場の片隅におやつ箱(基本的にチョコ数種類と同僚に分けてもらったもの)。
ロッカールームにもチョコレートのストック。
もちろん家の食材置き場にもストック。
朝ごはんを支度しながら摘むのもチョコレート。
夕ごはんの支度しながら摘むのもチョコレート。
デザートにもチョコレート。
ふるさと納税の返礼品はロイズのチョコレートは鉄板でした。
……自分で振り返って、引きますね。。。
そんな私がチョコレート断ちをするきっかけになった出来事があります。
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チョコレートで動悸!?そのメカニズムとは・・・
上記のような生活を続けてはや数十年、40歳手前(現在39歳)にして身体に変化が。
昼の休憩、お弁当を食べた後にいつものように(?)板チョコを1枚食べました(え?)
私にとっては
「まぁ、多いかもしれないけど、よくあること」って感じの量だったんですけど。
休憩後に働いていて、なんだか息苦しさを感じたんですよね。
息苦しさと血圧の上昇感。
深呼吸していたら少し楽になる。
それがその後、数度ありました。
さて、それからの健康診断で腹部エコー中に、まぁよく喋るお医者さんに当たって色々話している中で
「こないだ板チョコ一枚食べて苦しくなった」
と話をしたんですね。
そのお医者さんは解説してくれました。
え、怖い。
そのお医者さん曰く、今後年齢を重ねるにつれて、そういうことは増えるよ〜、とのこと。
やだ、怖い。私は末永く健康に子供の成長を見届けたい。。。!!
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倉敷おからクッキーとの出会い
そんなことがあって、そんなタイミングで倉敷おからクッキーをたまたま妹にもらったんですよね。
もらった時はチョコレート依存を倉敷おからクッキーで治そうとか、そんな風に思っていたわけではないのですが。ところが
チョコレート欲求を感じる
↓
倉敷おからクッキー(プレーンHDでした)食べる
↓
少量で満足する(水をたくさん飲むのもポイント)
↓
ちょっと時間おいたらチョコレート欲求が消えている!
を数回繰り返し、それなら!と職場にも持っていくことにしました。
すると、
1週間したら、かなりチョコレートがなくても平気になっていました。
あったら食べるけど、以前のように
「チョコじゃなきゃ嫌」
って感じではなくなるんですよね。
「他の美味しいものないかな」
ってチョコレート以外を選べるようになったんです!!!!
そんな経緯からどんどん倉敷おからクッキーにはまり、
いろんな味を試してみるようになりました。
倉敷おからクッキーは味にバリエーションが多いのもいいですね。
チョコ系もあるので少し欲求が暴走しそうな時にも、チョコ系の倉敷おからクッキーを食べることで、とりあえず欲求の暴走は収まります。
チョコ断ちして3か月経過した現状はこんな感じです。どうぞこれからも倉敷おからクッキー記事にお付き合いくださいませ^^
THE安全、安心、高コスパ!
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倉敷おからクッキーでダイエットをしている話
倉敷おからクッキーでチョコレート依存から立ち直った話
・報告、チョコレート断ちから3か月経過!~チョコレート依存の脱出方法(私の場合)
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